今日は、夕方練、３０分だけ、できました。
３０分だけですけど、くたくたです。
今日は、苦しくなりました。
短い時間でしたが、短期集中で、
効率がいいフリスタでした。
最後、リバースアラウンドをしているときには、
足に乳酸がたまって、足をまわすのが、
２連続が、精一杯でした（笑）。
それでは、今日のフリスタの報告です。
・リピートアライン（４）
・リピートアラアウト（５）
・リバースアラウンド２連続
・レッグビーター祭り！！８回
・ＤＦアラウンドクロス
・Ｓアラ２連続
・アラアウト to ＣＯ to ＬＯ
・アライン to ＣＯ to ＬＯ to ＣＯ
・ＤＦ to アライン to ＣＯ to ＬＯ
・Ｓアラ to ＬＯ to ＣＯ
レッグビーターが、今日、なぜか、絶好調でした。
とても、気持ちよくできました。
レッグビーター前のボールセットが、特に、絶好調でした。
久しぶりに、ＤＦアラウンドクロスをしましたが、
他のＤＦセットの
アバスアラウンドや、Ｍアラリワインドなどと
比べて、これ、簡単なトリックだな〜と、思いました。
ＤＦセットのトリックの中では、
ＤＦアラウンドクロスが、一番、
やりやすいトリックだと思います。
それから、コンボに、初めて、ドラゴンフライを
入れてみました。
まだ、慣れていないせいか、違和感を感じました。
これも、これからのコンボに入れて、
反復すれば、いずれ、慣れる（？）だろうと思います。
追伸
乳酸がたまって・・・、
部活やってた頃を、思い出しました（笑）。
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