今日から、ジョギングを始めました。
のんびり、リラックスしてのジョギングです。
１５分と時間を決めて、ゆっくり力を抜いて、
途中、止まらないで、シェアハウス周辺を
散策するように・・・。
１９：３０ごろから、暗い中、ひとりで走ってきました。
散策も兼ねてのジョギングですので、
今まで行ったことのない道も走ってきました。
夜の知らない場所は、なかなか、スリリングで、
とても、エキサイティングでした。
今日のジョギングで、一番の収穫は、
近くに、マクドナルドがあることを知ったことです。
走っていくと、５分くらいの距離です。
いつも利用している駅とは、反対方向ですので、
今まで、知りませんでした。
マクドナルドは、日本にいるときから、大変、
お世話になっていましたので、とても、うれしいです。
こちらに来てからも、すでに何回か、食べています。
マクドナルドなら、ある程度、遅い時間まで
営業していることが、考えられるので、
どうしても食べるものがないときには、
ちょっと行って、テークアウェーしようと思います☆
ジョギングをすることの目的は、
なまった体をトレーニングするためです。
体力をつけることが目的です。
また、体を鍛えておけば、カゼも引きにくくなると
思うので、一石二鳥です。
ここ２週間、ほんと、大変でした。
それと、もうひとつ、ジョギングをする目的があります。
サッカーのパフォーマンスを、向上させるためです。
こちらに来てから、２ヶ所で、サッカーをする機会に
めぐまれました。
参加して感じたことは、もう少し、体力があれば、
・もっと楽にサッカーができるのにな〜・・・、
・もっと自分を出せるのにな〜・・・、
・もっとチームに貢献できるのにな〜・・・、
という気持ちです。
技術がどうとかではなくて、走れない状態です（笑）。
サッカーは、基礎体力が必要です。
それを痛感しています。今に始まったことでは
ありませんが、こちらに来てからは、
あまり体を動かしていませんでした。
健康のためにも、体力向上のためにも、
エクササイズしようと思います。
ただ、がんばりすぎるのは、長続きしませんので、
あくまで、軽い気持ちで、取り組んでいきます。
ほんと、軽い気持ちです（笑）。
追伸
昨日の・・・やっぱり、筋肉痛になりました。
コメント (4)
＞＞【ＡＬＡ No１０さん】
コメントありがとうございます。
お久しぶりです、お元気ですか〜？
ひざの調子はどうですか〜？
来年の春までは、サッカーやりたい
気持ちをぐっとこらえてくださいね（笑）。
無理は、しないで、いまは、リハビリに
励んでください♪
No１０さんと、日本で、一緒に、サッカーすることを
とても楽しみにしています！！
投稿者: やまひ | 2008年05月30日 21:21 | ranking
日時: 2008年05月30日 21:21
久しぶり〜。毎日楽しく過ごしてるみたいだね。
相変わらずサッカーを楽しんでるみたいでなによりです。
僕は膝の手術を終えリハビリに励んでるよ。
来年の春までサッカー出来ないけど・・・（T T）
また一緒にサッカーやりたいです。
投稿者: ＡＬＡ No１０ | 2008年05月30日 18:30 | ranking
日時: 2008年05月30日 18:30
＞＞【bumpさん】
ありがとうございます。
オーストラリアでの生活も、はや２ヶ月。
あっという間に感じます。
ネットの環境がととのったということで、
今後のbumpさんのブログがとても気になります♪
お互い、社会人フリースタイラーとして、
限られた時間の中でも、時間を確保しながら、
フリスタをしていきましょう！！
ブログの更新を心待ちにしています♪
投稿者: やまひ | 2008年05月29日 22:46 | ranking
日時: 2008年05月29日 22:46
お久しぶりです！オーストラリアで生活って凄いですね！
僕は就職で地元離れて、日本国内でも困ってるのに（笑
このたびやっとアパートにネットが繋がったのでご挨拶まで☆
投稿者: bump | 2008年05月28日 16:07 | ranking
日時: 2008年05月28日 16:07