今日は、サッカーの練習試合がありました。
試合が終わった後、ついでに、フリスタしました。
場所を変えて、がっつり蹴りました。
復活後、ここまで蹴るのは、はじめてです。
ざっと３時間くらいは蹴ったと思います。
フリスタの感覚を取り戻そうと、地味な反復練習をしました。
ベーシックトリック
・アラアウト（１０回）
・アライン（１０回）
・レッグオーバー（１０回）
・ピックアップ（１０回）
・クロスオーバー（１０回）
・ドラゴンフライ（１０回）
コアトリック
・Ｓアラ（１０回）
・Ｍアラ（１０回）
・レッグビーター（１０回）
・ピックロ（１０回）
ベーシックトリックは左右１セットずつ。
コアトリックは、右だけ１セット（左ですか？できません（笑）！！）。
あとは、適当にエアートリックをいくつか・・・。
サッカー後だったので、最初から
ふくらはぎが、パンパンでした（汗）。
がっつり蹴ったので、今は、自分で足をマッサージして、
エアーサロンパスで、シューっと、ひと吹きしておきました。
今日は、サッカーもできて、フリスタもできたから、
充実した１日になったとさ・・・。
追伸
最後にやった、スメアリングＳアラ、激しすぎて、
ふくらはぎは、完全に、悲鳴、をあげたとさ・・・。
追伸２
ピクシー抜きばっかりやってて、
右の股関節が、完全に、悲鳴、をあげたとさ・・・。
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