今日、フリスタできないだろうなと思っていましたが、
フリスタする時間が、確保出来たので、
フリスタしてきました。
ということで、３日連続フリスタ。
２時間くらい、蹴れました。
体が痛いのに、さらに筋肉痛になりそうです（笑）。
昨日に引き続き、今日も、いい天気でした。
今日は、最後に左足強化です。
やってることは、基本ばかりですけど、
・アラアウト10回
・アライン10回
・レッグオーバー10回
・ピックアップ10回
左足強化は、これだけ。
フリスタでくたくたになった最後に、
この左足強化メニューをするので、息切れで、
集中力も途切れがち。
まるで、サッカー部での練習最後の体力強化みたい。
当時のダッシュしていたことを思い出すと、
吐きそうになります（笑）。
走って体力をつけるより、フリスタしながら、
体力つけたほうが、ずっと良いと思います。
フリスタしながら、体力つけるぞ、
と思いつつ、明日は、蹴れるのでしょうか？
昨日は、くたくたで、すごい早い時間に寝ました。
今日も、きっと素敵な眠りにつけそうです♪
追伸
明日は、もっと、筋肉痛。
今より、確実１００％！！
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