スキルアップ大作戦を実践しました〜(笑)。

今日も、フリスタ、朝練!!
とても寒い1日にかわりありませんが、
昨日より風が弱かった分、寒さも和らぎ、とても蹴りやすい日になりました。

いつものルーティンです。
・ATW out 10回左右
・ATW in 10回左右
・CO 10回左右
・DF 10回左右
・LO 10回左右
・PU 10回左右

1時間30分のフリスタでした。
今日は、アラとレグオバを徹底的にやり込みました。
何事も基本が大事ですからね。忘れかけたフリスタ感を取り戻すことが目的。

やり出すと、アラもレグオバも奥が深すぎる。
そして、何より体力の衰えが著しく(汗)、疲れだすと途端に精度が落ちる。
正確なタッチもね・・・(とほほ)。

アラを徹底的にやり込みました。
やまひ流スキルアップ大作戦を実践しました〜(笑)。
いつも調子が悪いときに徹底的に実践する練習方法。

15分くらいですけど、足がパンパンです。
近いうちに、その練習方法を動画で紹介します。

というか、近日中です。

動画作成中ですが、とても参考になるのではないかと思っています。

乞うご期待!!

とにもかくにも、もっと長い時間蹴れるだけの、基礎体力ってやつを
もとに戻すことがとても大切だと思った今日この頃〜。

もっとあったかくなれば良いのにな〜♪

明日も、朝練するぞっ、と意気込んでみました!!

追伸
今日、1歳くらいの女の子が、トコトコと近寄ってきて、
じっと見つめる、まなざしが、ソーキュート!!

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