フリスタ徹底練習方法シリーズ第1弾 アラウンドザワールド

[Youtube Status]: 動画が再生できる状態ではありません。(M2JeiDJnsQ0)

新しく動画を公開しました。初心者向けに作りました。

「フリスタ徹底練習方法シリーズ第1弾 アラウンドザワールド」

徹底的にアラの基本動作を分解して、ステップが上がるごとに、少しずつ負荷をかけていき、
最終的に、ATWができるようになるというステップバイステップ方式の練習方法。
ポイントは、少しずつ負荷をかけていくというやり方です。

いきなり、ぐるんぐるん足をまわして、アラができる人は、そうはいないと思います。
誰でも、最初は初心者です。だから、少しずつ少しずつ、成功体験を重ねていけるやり方です。
これ、フリスタ上達の秘訣です。
少しの成功体験で、テンションが上がる状態を維持し続けることが継続するコツです。

今回アップした動画を、黙々とやると、足がパンパンになります。
ステップ1から順番に確実にできるようになると、最終的には、あら不思議、
アラウンドザワールドができてしまっちゃった・・・という流れです。

やまひも、トレーニングのために、たまにこれやります。
実は、今日のフリスタで、これやりました。15分もやるだけで、疲れました(汗)!!

ステップ1から順番に、数をこなして、ひたすら反復練習をしてください。
8月に突入して、夏休み真っ盛り!!
この長期休暇に、そして、社会人の方々は、8月中旬のお盆休みが勝負ですね。

Step1: 0:21 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。
Step2: 0:41 手で落としたボールを蹴り上げる。
Step3: 0:51 足をまわして手で上げたボールを蹴り上げる。
Step4: 1:05 手で足にのせたボールを抜く。(蹴り上げる必要なし)
Step5: 1:28 手で足にのせたボールを抜いた後、蹴り上げる。
Step6: 1:48 足にボールをのせる。(ストール)
Step7: 2:06 足にボールをのせてボールを抜く。(蹴り上げる必要なし)
Step8: 2:28 足にボールをのせてボールを抜いた後、ワンバウンドで蹴り上げる。
Step9: 2:52 足にボールをのせてボールを抜いた後、蹴り上げる。
Step10: 3:11 リフティングからAroud the Worldを成功させる。

アラって、実は、簡単なようで、すごくむずかしいトリックなんです。
そのことについては、後日、また紹介できたらいいな〜なんて思っています。
乞うご期待!!

追伸
最近、動画編集が、ますます面白くなってきました。
編集ソフトってすごいですね。日々、発見があります。

にほんブログ村 サッカーブログ フリースタイルフットボールへ にほんブログ村 サッカーブログ サッカーコーチ・技術へ にほんブログ村 動画紹介ブログ スポーツ動画へ
フリースタイルフットボール Ranking
フリスタ初心者がCOを成功させる7つの方法 サッカー初心者必見!これができればサッカーがもっと楽しくなるボールコントロール リフティング 片足2タッチ #11 アウトサイドからインサイド リフティング 両足2タッチ #02 インステップからニー(もも) リフティング 片足2タッチ #02 インステップからニー(もも) [Freestyle051] ドラゴンフライングアラウンドクロス Dragonfrying Around Cross Freestyle Football やべっちFC ガンソ選手の宿題 08/12放送 リフティング Freestyle Football Soccer やまふりストレッチ記録 2012/09/06 まだまだこれから
他にもいっぱいフリスタ動画あります...こちらをクリック。

コメント