フリスタ初心者がCOを成功させる7つの方法

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フリスタ初心者がCOを成功させる7つの方法。
新しく動画を公開しました。初心者向けに作りました。

「フリスタ徹底練習方法シリーズ第2弾 クロスオーバー」

徹底的にクロスオーバーの基本動作を分解して、ステップが上がるごとに、少しずつ負荷をかけていき、
最終的に、COができるようになるというステップバイステップ方式の練習方法。
ポイントは、少しずつ負荷をかけていくというやり方です。

少しずつ少しずつ、成功体験を重ねていけるやり方です。これ、フリスタ上達の秘訣です。
少しの成功体験で、テンションが上がる状態を維持し続けることが継続するコツです。

ステップ1から順番に確実にできるようになると、最終的には、あら不思議、
クロスオーバーができてしまっちゃった・・・という流れです。

Step1: 0:16 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。
Step2: 0:34 手で落としたボールをジャンプしながら蹴り上げる。
Step3: 0:46 片足を上げた状態でジャンプしながら蹴り上げる。
Step4: 1:05 足を交差させる。(ボールは使用しない)
Step5: 1:27 片足を上げた状態で足をクロスして蹴り上げる。
Step6: 1:44 手で落としたボールをクロスして蹴り上げる。
Step7: 1:59 リフティングからCross Overを成功させる。

クロスオーバーは、アラに比べれば、それほど難しくありません。
ジャンプするタイミングで足をクロスしてキャッチします。

COを分解した7つのステップを習得すれば、クロスオーバーも
かなりの精度でできるようになるはずです。
とにかく、反復練習を心がけてくださいね。
ポイントは、ステップ1から順番に取り組むことです。
少しずつ負荷を上げていくことで、挫折してテンションを下げることを防止します。
少しずつ成功体験を積み重ねて、テンション上げて、フリスタを好きになってください。
すると、練習が、楽しくなれます。

何事も基本が大事ですので、
あせらず、じっくり、コツコツと取り組んでいきましょう。

追伸
インプットだけじゃなく、もっともっと、アウトプットしなきゃねっ!!

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