ミッションは、ズバリ左足の強化

今日は、夕方フリスタ2時間。

いつもの基本トリック動作確認。
・ATW out 10回左右
・ATW in 10回左右
・CO 10回左右
・DF 10回左右
・LO 10回左右
・PU 10回左右

と、DFセット関連のトリック。
・DFATW out 10回右
・DFATW in 10回右
・DFPixie 10回右
・DFFairy 10回右

左足の感覚が良くなってきました。
それと、ストレッチ効果も、今日は、いつも以上に入念にストレッチしてから、
フリスタに取りかかりました。
継続は力なりで、腰が、ほんの少しだけ前に曲がるようになりました〜♪
うれしい、うれしい、うれしい〜♪

このブログ3rdエディションでのミッションは、ズバリ左足の強化を掲げています。
左足を強化するために、あれだけ左トリック嫌いのやまひでしたが(笑)、
もどかしい左足ですけど、コツコツと続けています。

ここでもやっぱり、継続は力なりですね!!

左足と体の柔軟性と、もっとフリスタ上達を目指して、
今日も、のんびりマイペースに、取り組んでいるやまひなのでした〜・・・。

追伸
夕方、いつもの公園には、たくさんの鳥が集まってきます。
多くの鳴き声が、とても心地よいです。
There are many birds in the park and they enjoy singing.

にほんブログ村 サッカーブログ フリースタイルフットボールへ にほんブログ村 サッカーブログ サッカーコーチ・技術へ にほんブログ村 動画紹介ブログ スポーツ動画へ
フリースタイルフットボール Ranking
リフティング 片足2タッチ #05 インサイドからニー(もも). [動画]2013/06/03 Freestyle Football ストレッチ動画配信、第1弾。 2012/09/23放送 ネイマール選手の宿題 やべっちFC リフティング 両足2タッチ #05 インサイドからニー(もも) リフティング 片足2タッチ #12 アウトサイドからニー(もも) [Freestyle048] アラウンドドラゴン Around Dragon Freestyle Football やべっちFC ガンソ選手の宿題 08/12放送 リフティング Freestyle Football Soccer
他にもいっぱいフリスタ動画あります...こちらをクリック。

コメント