「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」

[Youtube Status]: 動画が再生できる状態ではありません。(fQ35tuPwZiY)

今日のストレッチの動画ブログです。
(まだまだ、固いですけど、これでも、かなりましになった方ですよ。)

帰宅してからシャワー後も、部屋でストレッチやりましたが、筋がのびるのびる。
この伸びている状態が、いた気持ちよくて、癖になる。
わずかでも、柔らかくなっている実感を味わえると、
どんどんのばしたくなってくるから、不思議です。
続けることで、体調がよくなり、疲れにくくなったり、
フリスタ上達につながるかもと考えると、明確な目的意識がそこにあるから、
モチベーションを保ちながら、続けられますね。

取り組むことに意味を見いだせるかどうかが、とても大切なことなんですね。
ストレッチに関してのスローガンは、

「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」

・・・って感じです(笑)。

ストレッチをするようになってから、まだ日が浅いですが、
日に日に、足が以前よりまわしやすくなり、特に左足に関しては、
余裕をもってトリックができるようになってきています。

あれだけ左足が、上手にできなかったのは、
もしや、体の固さのせいだったのかな?

股関節の可動範囲をもっと広げて、トリックに余裕と優雅さとクールさをねっ!!

第3章ブログは、左足の強化も、ミッションの1つなんです!!

追伸
今から、また、やります。
I gonna stretch for few minutes in my room.

にほんブログ村 サッカーブログ フリースタイルフットボールへ にほんブログ村 サッカーブログ サッカーコーチ・技術へ にほんブログ村 動画紹介ブログ スポーツ動画へ
フリースタイルフットボール Ranking
[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリスタ iPhone5Sでフリスタ動画を撮ってみた(メイン、フロント、スローモーション)iPhone5S Camera DF アラウンドザワールド outside [動画]2013/05/28 Freestyle Football やべっちFC 宇佐美選手 宿題のやり方 step by step, learn a freestyle football skill フリスタ初心者がCross Kickを成功させる5つの方法 [Freestyle048] アラウンドドラゴン Around Dragon Freestyle Football リフティング 片足2タッチ #12 アウトサイドからニー(もも)
他にもいっぱいフリスタ動画あります...こちらをクリック。

コメント