リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法

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リフティング徹底練習方法シリーズ第1弾 片足インステップの基礎。
Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:22 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:37 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 0:59 手で落としたボールを蹴り上げる。
Step5: 1:08 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。

片足でするインステップが上達するための5つの徹底練習方法
サッカー初心者がリフティングを安定したリフティングができるようになる5つの練習方法。

これはフリスタにつなげるためのとても大切なスキルです。

「やまひ」の「ふりすた」yamahistyle
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リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法。
サッカー リフティングの練習用動画。片足でインステップができるまでのステップバイステップ形式のリフティング講座。
5steps Tutorial of Instep Soccer Jugling Skill for Beginner.

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