「やまひ」の「ふりすた」3rdエディション フリースタイル サッカー リフティング 技術

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第１弾 インステップの基礎。
Step1: 0:18 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:30 手で落としたボールを蹴り上げる。（ワンバウンド）
Step3: 0:48 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。（ワンバウンド）
Step4: 1:26 手で落としたボールを蹴り上げる。
Step5: 1:39 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。

両足でするインステップが上達するための５つの徹底練習方法
サッカー初心者がリフティングを安定したリフティングができるようになる５つの練習方法。

これはフリスタにつなげるためのとても大切なスキルです。

「やまひ」の「ふりすた」yamahistyle
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フリスタ講座 初心者向けフリスタ徹底練習方法
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ブログ
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リフティング基礎 両足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法。
サッカー リフティングの練習用動画。両足でインステップができるまでのステップバイステップ形式のリフティング講座。
5steps Tutorial of Instep Soccer Jugling Skill for Beginner.