リフティング 両足2タッチ #08 ニー(もも)からインサイド

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Step1: 0:05 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:20 ニー(もも)、インスサイドを1回ずつリフティングします。
Step3: 0:32 Step2を回くり返します。

ニー(もも)からインサイドのリフティングを上達させるための3つの徹底練習方法。
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