2012/08 アーカイブ一覧

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2012/08/01 11:06:57スキルアップ大作戦を実践しました〜(笑)。今日も、フリスタ、朝練!! とても寒い1日にかわりありませんが、 昨日より風が弱かった分、寒さも和らぎ、とても蹴りやすい日になりました。 いつものルーティンです。 ・ATW out 10回 ...
2012/08/01 22:27:43フリスタ徹底練習方法シリーズ第1弾 アラウンドザワールド新しく動画を公開しました。初心者向けに作りました。 「フリスタ徹底練習方法シリーズ第1弾 アラウンドザワールド」 徹底的にアラの基本動作を分解して、ステップが上がるごとに、少しずつ負荷をか ...
2012/08/02 14:13:42フリスタ量稽古、Sアラ100回。今日も朝練フリスタ。1時間30分。 どうも、Sアラがしっくりこないから、量稽古をしました。 いつものルーティンとSATW100回。 ・ATW out 10回左右 ・ATW in 10回 ...
2012/08/03 21:24:303時間フリスタ。終わった後、ふらふらしました(笑)。今日は、がっつり蹴りました。 3時間フリスタ。終わった後、ふらふらしました(笑)。 Sアラの感覚を取り戻すために、今日も、量稽古やりました。 Sアラ100回。 それと、ボールコントロールを ...
2012/08/03 23:27:09フリスタ初心者がCOを成功させる7つの方法フリスタ初心者がCOを成功させる7つの方法。 新しく動画を公開しました。初心者向けに作りました。 「フリスタ徹底練習方法シリーズ第2弾 クロスオーバー」 徹底的にクロスオーバーの基本動作 ...
2012/08/04 22:02:59今日も基本的なボールコントロールの基本動作チェックフリスタしているときに、いろいろな光景を目撃することになります。 太極拳をしていたり、クリケットをやっていたり、 奇麗な音色のみたことのない楽器で演奏しているおじいちゃんがいたり、 セパタク ...
2012/08/05 22:32:17今後の課題は、ボールタッチの精度をあげることと、体の柔軟性!!今日もフリスタ。 というか、ボールタッチの反復トレーニング。 2時間、のんびり蹴ってました。 徐々にですけど、ボールタッチの感覚が戻りつつあるのかな・・・。 ボール蹴っていると、とても ...
2012/08/06 13:39:02量をこなさないとね、そして、感覚を取り戻さないとね!!今日も2時間フリスタ。 なんだか、目がかゆいし、鼻が出る。 花粉症みたいな症状が2、3日続いています。 風が強いから、何か粉状のものが含まれているのかな・・・。 (砂ぼこりではないかと ...
2012/08/06 17:41:40フリスタ初心者がLOを成功させる7つの方法フリスタ初心者がLOを成功させる7つの方法 LO 7 Steps for Freestyle Beginner 新しく動画を公開しました。初心者向けに作りました。 「フリスタ徹底練習方法シ ...
2012/08/07 08:41:17なでしこJapanってすごいですね。なでしこJapanってすごいですね。 日本時間の深夜1時、オーストラリア時間では深夜2時、 リアルタイムで、なでしこジャパンの試合を見ていました。 キックオフのときは、眠い目をこすりなが ...
2012/08/08 02:03:20可動範囲を広げることが目標。フリスタを軽めにやりました。 今日は、夕方30分くらい。 軽めにアラを中心に蹴りました。まだまだ、徹底基本トリック集中です。 足のまわしが調子が意外と良くて、ストレッチ効果が出てきたのか ...
2012/08/08 16:21:34ミッションは、ズバリ左足の強化今日は、夕方フリスタ2時間。 いつもの基本トリック動作確認。 ・ATW out 10回左右 ・ATW in 10回左右 ・CO 10回左右 ・DF 10回左右 ・LO 10回左右 ・ ...
2012/08/09 13:36:11ブログをほんの少しだけ、プチリニューアル。ブログをほんの少しだけ、プチリニューアル。 今まで、右側のサイドバーに何も表示していなくて寂しかったので、 そこに数個のフリスタ動画のリンクを表示するようにしました。 手の込んだものではないです ...
2012/08/09 21:19:02基本を徹底してリハビリするフリスタになりそうです。 今日も、フリスタ2時間30分。 いつものセット。 ・ATW out 10回左右 ・ATW in 10回左右 ・CO 10回左右 ・DF 10回左右 ・LO 10回左右 ・PU ...
2012/08/09 22:41:21ストレッチ動画配信、第1弾。これが、今日、フリスタ後に撮影したストレッチ動画です。 体の曲がり具合とか、今後のストレッチ成長記録として、 気の向いたときにでも、動画をアップしたいと思います。 体が、もっともっと柔らかく ...
2012/08/12 18:45:29やべっちFC 松浦選手の宿題のやり方 足技4回転 テク1グランプリStep1: 0:12 / Step2: 0:28 / Step3: 0:48 / Step4: 1:07 / Step5: 1:36 / Step6: 2:02 / Repeat: 2:31 ...
2012/08/13 18:01:00フリスタ初心者がDFを成功させる7つの方法フリスタ徹底練習方法シリーズ第4弾 ドラゴンフライ。 Step1: 0:18 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。 Step2: 0:33 手で落としたボールをジャンプしながら蹴り上 ...
2012/08/13 21:48:55オーストラリアで、フリースタイル少年と出会いました。3日ぶりのフリスタです。今日は天気がよくて快晴。 だから、2時間のフリスタ。 今日は、フリースタイル少年と出会いました。 フリスタしていると、向こうからハローと近づいてきて、振り返ると、 ...
2012/08/14 22:24:30フリスタ初心者がATWinを成功させる10の方法フリスタ徹底練習方法シリーズ第5弾 アラウンドザワールド インサイド。 Step1: 0:19 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。 Step2: 0:38 手で落としたボールを蹴り ...
2012/08/15 17:30:09「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」今日のストレッチの動画ブログです。 (まだまだ、固いですけど、これでも、かなりましになった方ですよ。) 帰宅してからシャワー後も、部屋でストレッチやりましたが、筋がのびるのびる。 この伸びて ...
2012/08/16 11:08:35フリスタ初心者がCross Kickを成功させる5つの方法フリスタ徹底練習方法シリーズ第5弾 クロスキック。 Step1: 0:10 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。 Step2: 0:28 手で落としたボールをジャンプしながら蹴り上げ ...
2012/08/16 20:02:56フリスタ初心者がPick Upを成功させる7つの方法フリスタ徹底練習方法シリーズ第6弾 ピックアップ。 Step1: 0:14 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。 Step2: 0:29 手で落としたボールを足でまわす。(蹴り上げる ...
2012/08/17 16:10:23やまふりサイト(黒いページ)Youtubeページを見やすくしました。少し時間があるので、スローライフの今のうちに少しやまふりサイトを整理しました。 まず、やまふりサイト(黒いページ)のYoutubeページを見やすくしました。 http://www.y-fs.com ...
2012/08/18 19:50:23フリスタサイトらしく、視覚的な効果やまふりサイト(黒いページ)Youtubeページを見やすくしました。 今日も、少しだけリニューアル。 トップページに最近の記事とアップした動画の一覧をつくりました。 あと、埋もれてしまわ ...
2012/08/18 23:49:44初心者向けチュートリアルページ公開しました。初心者向けに作ったフリスタチュートリアル動画を1つのページにまとめて、 チュートリアルページとして公開しました。 http://www.y-fs.com/main/tutorial/ たまっ ...
2012/08/19 20:18:08DF アラウンドザワールド insideドラゴンフライング アラウンドザワールド インサイドです。 アバスアラともいいます。 ドラゴンフライしながらアラをするトリックです。 http://www.y-fs.com/ フリスタ ...
2012/08/20 23:56:58DF アラウンドザワールド outsideドラゴンフライング アラウンドザワールド アウトサイドです。 ドラゴンフライしながらアラをするトリックです。 http://www.y-fs.com/ フリスタ講座 初心者向けフリスタ徹 ...
2012/08/21 21:29:52リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング徹底練習方法シリーズ第1弾 片足インステップの基礎。 Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:22 手で落としたボールを蹴り上げる。( ...
2012/08/22 14:08:39リフティング基礎 片足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング徹底練習方法シリーズ第2弾 片足インサイドの基礎。 Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:26 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワ ...
2012/08/22 19:24:47[Freestyle039] サッカー リフティング 技術 DF Pixie Freestyle Football フリスタドラゴンフライング ピクシーです。 ドラゴンフライしながらピクシーをするトリックです。 http://www.y-fs.com/ フリスタ講座 初心者向けフリスタ徹底練習方法 http ...
2012/08/22 22:53:09チュートリアルページのレイアウトをととのえました。http://www.y-fs.com/main/tutorial/ フリスタ上達するための練習方法をまとめてあるチュートリアルページを すっきり見やすくしつつ、文章を読みやすくしました。 改行 ...
2012/08/23 19:09:58[Freestyle040] サッカー リフティング 技術 DF Fairy Freestyle Football フリスタhttp://www.y-fs.com/ ドラゴンフライセットのトリックです。DF後、フェアリーをします。 ドラゴンフライングフェアリー [Freestyle040] サッカー リフティング ...
2012/08/24 17:34:33体幹が鍛えられるフリスタ日でした。今日、1時間くらい、フリスタしてきました。 15:00〜16:30。日が暗くなってきたので、切り上げ。 いつもの基本コースと、 ・ATW in 左右10回 ・ATW out 左右10回 ...
2012/08/24 20:22:09やまふりストレッチ記録 2012/08/24 フリスタの幅と質が上がることを願って2012/08/24 今日のストレッチ動画です。 見た目に、特に際立った変化はありませんが、 疲れがたまりにくくなった感覚があります。 あと、足のまわしがスムーズになった気がします。 そし ...
2012/08/25 19:24:11リニューアル くっきりと赤に黒。新記事 点滅は、目立ちますね。新しい記事を目立つように工夫しました。 http://www.y-fs.com/ トップページでは、ページ最上部に赤枠でかこって「New」と文字を表示しました。 新着記事一覧では、「New」 ...
2012/08/25 22:08:53リフティング基礎 両足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法 リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第1弾 インステップの基礎。 Step1: 0:18 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:30 手で落としたボールを ...
2012/08/26 18:08:19【告知】フリスタ始めて丸6年を記念した、新しいフリスタVideo Logページです。今日は、何の日か、わかりますか?(笑) そうなんです、6年前の今日、やまひは、はじめてフリスタ動画をカメラにおさめた日なんです。 6年前の今日ですよ、2006年8月26日。で、今日は、2012 ...
2012/08/26 18:08:33【告知】フリスタ始めて丸6年を記念した、新しいフリスタVideo Logページです。今日は、何の日か、わかりますか? そうなんです(笑)、 6年前の今日、やまひは、はじめてフリスタ動画をカメラにおさめた日なんです。 6年前の今日ですよ、2006年8月26日。で、今日は、20 ...
2012/08/27 15:10:10 リフティング基礎 両足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第2弾 インサイドの基礎。 Step1: 0:17 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:33 手で落としたボールを蹴 ...
2012/08/27 19:49:42リフティング基礎 片足アウトサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング徹底練習方法シリーズ 片足リフティング第3弾 アウトサイドの基礎。 Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:22 手で落としたボールを ...
2012/08/28 08:34:20[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリスタhttp://www.y-fs.com/ ドラゴンフライセットのトリックです。DF後、レッグオーバーをします。 ドラゴンフライングレッグオーバー [Freestyle041] サッカー リフテ ...
2012/08/28 12:08:20[Freestyle042] サッカー リフティング 技術 DF Pickup Freestyle Football フリスタhttp://www.y-fs.com/ ドラゴンフライセットのトリックです。DF後、ピックアップをします。 ドラゴンフライングピックアップ [Freestyle042] サッカー リフティン ...
2012/08/28 18:35:47リフティング基礎 片足ニー(もも) 初心者が上達する4段階の練習方法リフティング徹底練習方法シリーズ 片足リフティング第4弾 ニータッチ(もも)の基礎。 Step1: 0:09 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:17 手で落としたボ ...
2012/08/30 18:25:03リフティング基礎 両足アウトサイドができるようになる5段階の練習方法リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第3弾 アウトサイドの基礎。 Step1: 0:17 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:33 手で落としたボールを ...