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2012/11 アーカイブ一覧

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2012/11/29 22:21:16リフティング 両足2タッチ #08 ニー(もも)からインサイドStep1: 0:05 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。 Step2: 0:20 ニー(もも)、インスサイドを１回ずつリフティングします。 Step3: 0:32 Step2を回くり ...