サッカーのリフティング技術をテーマにしたフリースタイルフットボールの技術向上と 日々の練習成果を動画で配信!!

リフティング基礎 両足アウトサイドができるようになる5段階の練習方法

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リフティング基礎 両足アウトサイドができるようになる5段階の練習方法リフティング基礎 両足アウトサイドができるようになる5段階の練習方法リフティング基礎 両足アウトサイドができるようになる5段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第3弾 アウトサイドの基礎。
Step1: 0:17 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:33 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:54 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 1:13 手で落としたボールを蹴り上げる。

リフティング基礎 片足ニー(もも) 初心者が上達する4段階の練習方法

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リフティング基礎 片足ニー(もも) 初心者が上達する4段階の練習方法リフティング基礎 片足ニー(もも) 初心者が上達する4段階の練習方法リフティング基礎 片足ニー(もも) 初心者が上達する4段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ 片足リフティング第4弾 ニータッチ(もも)の基礎。
Step1: 0:09 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:17 手で落としたボールを蹴り上げる。
Step3: 0:27 手で落としたボールを"素早く"蹴り上げる。
Step4: 0:43 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。

[Freestyle042] サッカー リフティング 技術 DF Pickup Freestyle Football フリスタ

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[Freestyle042] サッカー リフティング 技術 DF Pickup Freestyle Football フリスタ[Freestyle042] サッカー リフティング 技術 DF Pickup Freestyle Football フリスタ[Freestyle042] サッカー リフティング 技術 DF Pickup Freestyle Football フリスタ

http://www.y-fs.com/
ドラゴンフライセットのトリックです。DF後、ピックアップをします。
ドラゴンフライングピックアップ
[Freestyle042] サッカー リフティング 技術 DF Pickup Freestyle Football フリースタイルフットボール、略してフリスタ。

[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリスタ

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[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリスタ[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリスタ[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリスタ

http://www.y-fs.com/
ドラゴンフライセットのトリックです。DF後、レッグオーバーをします。
ドラゴンフライングレッグオーバー
[Freestyle041] サッカー リフティング 技術 DF Leg Over Freestyle Football フリースタイルフットボール、略してフリスタ。

リフティング基礎 片足アウトサイド 初心者が上達する5段階の練習方法

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404. That’s an error.

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リフティング基礎 片足アウトサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング基礎 片足アウトサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング基礎 片足アウトサイド 初心者が上達する5段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ 片足リフティング第3弾 アウトサイドの基礎。
Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:22 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:37 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 0:53 手で落としたボールを蹴り上げる。

リフティング基礎 両足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法

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 リフティング基礎 両足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法 リフティング基礎 両足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法 リフティング基礎 両足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第2弾 インサイドの基礎。
Step1: 0:17 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:33 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:53 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 1:28 手で落としたボールを蹴り上げる。

【告知】フリスタ始めて丸6年を記念した、新しいフリスタVideo Logページです。

今日は、何の日か、わかりますか?

そうなんです(笑)、
6年前の今日、やまひは、はじめてフリスタ動画をカメラにおさめた日なんです。
6年前の今日ですよ、2006年8月26日。で、今日は、2012年8月26日。

さて、本題です。
フリスタ始めて丸6年を記念した、新しいフリスタVideo Logページです。

リフティング基礎 両足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法

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404. That’s an error.

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リフティング基礎 両足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法 リフティング基礎 両足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法 リフティング基礎 両足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足リフティング第1弾 インステップの基礎。
Step1: 0:18 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:30 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:48 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 1:26 手で落としたボールを蹴り上げる。

リニューアル くっきりと赤に黒。新記事 点滅は、目立ちますね。

新しい記事を目立つように工夫しました。
http://www.y-fs.com/

トップページでは、ページ最上部に赤枠でかこって「New」と文字を表示しました。
新着記事一覧では、「New」の文字を点滅表示。
なんだかクールになった気がします。黒に赤は、くっきりして目立ちますね。

ということで、今回は、新しい記事を目立たせる工夫でした。

やまふりストレッチ記録 2012/08/24 フリスタの幅と質が上がることを願って

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やまふりストレッチ記録 2012/08/24 フリスタの幅と質が上がることを願ってやまふりストレッチ記録 2012/08/24 フリスタの幅と質が上がることを願ってやまふりストレッチ記録 2012/08/24 フリスタの幅と質が上がることを願って

2012/08/24 今日のストレッチ動画です。

見た目に、特に際立った変化はありませんが、
疲れがたまりにくくなった感覚があります。
あと、足のまわしがスムーズになった気がします。
そして、左足が調子よくなりました。

横からの映像では、前回より、少しだけ前に倒せているように思いましたが、
どちらにしても、際立った変化は、今のところありません。

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