サッカーのリフティング技術をテーマにしたフリースタイルフットボールの技術向上と 日々の練習成果を動画で配信!!

体幹が鍛えられるフリスタ日でした。

今日、1時間くらい、フリスタしてきました。

15:00〜16:30。日が暗くなってきたので、切り上げ。
いつもの基本コースと、
・ATW in 左右10回
・ATW out 左右10回
・CO 左右10回
・DF 左右10回
・LO 左右10回
・PU 左右10回

と、DF系のトリックなどなど。

[Freestyle040] サッカー リフティング 技術 DF Fairy Freestyle Football フリスタ

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http://www.y-fs.com/
ドラゴンフライセットのトリックです。DF後、フェアリーをします。
ドラゴンフライングフェアリー
[Freestyle040] サッカー リフティング 技術 DF Fairy Freestyle Football フリースタイルフットボール、略してフリスタ。

チュートリアルページのレイアウトをととのえました。

http://www.y-fs.com/main/tutorial/
フリスタ上達するための練習方法をまとめてあるチュートリアルページを
すっきり見やすくしつつ、文章を読みやすくしました。
改行されていなかったり、読みにくくて、とてもぐちゃぐちゃすぎでした(汗)。

[Freestyle039] サッカー リフティング 技術 DF Pixie Freestyle Football フリスタ

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[Freestyle039] サッカー リフティング 技術 DF Pixie Freestyle Football フリスタ[Freestyle039] サッカー リフティング 技術 DF Pixie Freestyle Football フリスタ[Freestyle039] サッカー リフティング 技術 DF Pixie Freestyle Football フリスタ

ドラゴンフライング ピクシーです。
ドラゴンフライしながらピクシーをするトリックです。

http://www.y-fs.com/

フリスタ講座 初心者向けフリスタ徹底練習方法
http://www.y-fs.com/main/tutorial/

ブログ
http://www.y-fs.com/fs3/

リフティング基礎 片足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法

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リフティング基礎 片足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング基礎 片足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング基礎 片足インサイド 初心者が上達する5段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ第2弾 片足インサイドの基礎。
Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:26 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:41 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 1:10 手で落としたボールを蹴り上げる。

リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法

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リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法リフティング基礎 片足インステップ 初心者が上達する5段階の練習方法

リフティング徹底練習方法シリーズ第1弾 片足インステップの基礎。
Step1: 0:12 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:22 手で落としたボールを蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step3: 0:37 手で落としたボールを繰り返し蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 0:59 手で落としたボールを蹴り上げる。

DF アラウンドザワールド outside

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DF アラウンドザワールド outsideDF アラウンドザワールド outsideDF アラウンドザワールド outside

ドラゴンフライング アラウンドザワールド アウトサイドです。
ドラゴンフライしながらアラをするトリックです。

http://www.y-fs.com/

フリスタ講座 初心者向けフリスタ徹底練習方法
http://www.y-fs.com/main/tutorial/

ブログ
http://www.y-fs.com/fs3/

DF アラウンドザワールド inside

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DF アラウンドザワールド insideDF アラウンドザワールド insideDF アラウンドザワールド inside

ドラゴンフライング アラウンドザワールド インサイドです。
アバスアラともいいます。
ドラゴンフライしながらアラをするトリックです。

http://www.y-fs.com/

フリスタ講座 初心者向けフリスタ徹底練習方法
http://www.y-fs.com/main/tutorial/

ブログ
http://www.y-fs.com/fs3/

初心者向けチュートリアルページ公開しました。

初心者向けに作ったフリスタチュートリアル動画を1つのページにまとめて、
チュートリアルページとして公開しました。
http://www.y-fs.com/main/tutorial/

たまったチュートリアル動画のまとめページです。
取り急ぎ、とりあえず版として、作ってあるので、まだまだ、文章の構成とか校正が微妙で、
もっと簡潔に的確に書く必要があるのかな〜と思っています。

フリスタサイトらしく、視覚的な効果

やまふりサイト(黒いページ)Youtubeページを見やすくしました。
今日も、少しだけリニューアル。

トップページに最近の記事とアップした動画の一覧をつくりました。

あと、埋もれてしまわないように、飽きがこないように、すべてのページの最上部に
ランダムで動画のリンクを設置しました。

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