サッカーのリフティング技術をテーマにしたフリースタイルフットボールの技術向上と 日々の練習成果を動画で配信!!

やまふりサイト(黒いページ)Youtubeページを見やすくしました。

少し時間があるので、スローライフの今のうちに少しやまふりサイトを整理しました。
まず、やまふりサイト(黒いページ)のYoutubeページを見やすくしました。
http://www.y-fs.com/main/tricks/youtube/

Youtubeにアップした最新の動画一覧を表示して見やすく工夫をしてみました。

フリスタ初心者がPick Upを成功させる7つの方法

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フリスタ初心者がPick Upを成功させる7つの方法フリスタ初心者がPick Upを成功させる7つの方法フリスタ初心者がPick Upを成功させる7つの方法

フリスタ徹底練習方法シリーズ第6弾 ピックアップ。
Step1: 0:14 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。
Step2: 0:29 手で落としたボールを足でまわす。(蹴り上げる必要なし)
Step3: 0:45 手で落としたボールを足でまわし蹴り上げる。(ワンバウンド)
Step4: 1:00 手で落としたボールを足でまわし蹴り上げる。

フリスタ初心者がCross Kickを成功させる5つの方法

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フリスタ初心者がCross Kickを成功させる5つの方法フリスタ初心者がCross Kickを成功させる5つの方法フリスタ初心者がCross Kickを成功させる5つの方法

フリスタ徹底練習方法シリーズ第5弾 クロスキック。
Step1: 0:10 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。
Step2: 0:28 手で落としたボールをジャンプしながら蹴り上げる。
Step3: 0:39 足を内側から外側に交差させる。(ボールは使用しない)
Step4: 1:00 片足を上げてクロスした状態で蹴り上げる。

「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」

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「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」「股関節をもっと前にぐいっとね。by yamahi」

今日のストレッチの動画ブログです。
(まだまだ、固いですけど、これでも、かなりましになった方ですよ。)

帰宅してからシャワー後も、部屋でストレッチやりましたが、筋がのびるのびる。
この伸びている状態が、いた気持ちよくて、癖になる。
わずかでも、柔らかくなっている実感を味わえると、
どんどんのばしたくなってくるから、不思議です。

フリスタ初心者がATWinを成功させる10の方法

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フリスタ初心者がATWinを成功させる10の方法フリスタ初心者がATWinを成功させる10の方法フリスタ初心者がATWinを成功させる10の方法

フリスタ徹底練習方法シリーズ第5弾 アラウンドザワールド インサイド。
Step1: 0:19 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。
Step2: 0:38 手で落としたボールを蹴り上げる。
Step3: 0:48 足をまわして手で上げたボールを蹴り上げる。
Step4: 1:00 手で足にのせたボールを抜く。

オーストラリアで、フリースタイル少年と出会いました。

3日ぶりのフリスタです。今日は天気がよくて快晴。
だから、2時間のフリスタ。

今日は、フリースタイル少年と出会いました。
フリスタしていると、向こうからハローと近づいてきて、振り返ると、
サッカーボールを持っていたので、サッカー少年だとすぐわかりました。
Do you like Freestyle Football?

と訪ねたら、Yes。

フリスタ初心者がDFを成功させる7つの方法

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フリスタ初心者がDFを成功させる7つの方法フリスタ初心者がDFを成功させる7つの方法フリスタ初心者がDFを成功させる7つの方法

フリスタ徹底練習方法シリーズ第4弾 ドラゴンフライ。
Step1: 0:18 素振り。ボールがない状態で足のまわし方をチェック。
Step2: 0:33 手で落としたボールをジャンプしながら蹴り上げる。
Step3: 0:45 片足を上げた状態でジャンプしながら蹴り上げる。
Step4: 1:05 足を内側から外側に交差させる。

やべっちFC 松浦選手の宿題のやり方 足技4回転 テク1グランプリ

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やべっちFC 松浦選手の宿題のやり方 足技4回転 テク1グランプリやべっちFC 松浦選手の宿題のやり方 足技4回転 テク1グランプリやべっちFC 松浦選手の宿題のやり方 足技4回転 テク1グランプリ

Step1: 0:12 / Step2: 0:28 / Step3: 0:48 / Step4: 1:07 /
Step5: 1:36 / Step6: 2:02 / Repeat: 2:31

やべっちFCのテク1グランプリの宿題動画です。
2011年ゴールデンウィークくらいに放送された宿題。

今回は、アビスパ福岡の松浦拓弥選手のフリスタトリックです。

ストレッチ動画配信、第1弾。

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ストレッチ動画配信、第1弾。ストレッチ動画配信、第1弾。ストレッチ動画配信、第1弾。

これが、今日、フリスタ後に撮影したストレッチ動画です。
体の曲がり具合とか、今後のストレッチ成長記録として、
気の向いたときにでも、動画をアップしたいと思います。

体が、もっともっと柔らかくなることが目的です。

そして、フリスタスキルアップを目指して、体の柔軟性が
よりよいフリスタトリックに結びつく。
そう考えてのフリスタが上達するための、スキルアップ作戦その1、ストレッチ。

基本を徹底してリハビリするフリスタになりそうです。

今日も、フリスタ2時間30分。

いつものセット。
・ATW out 10回左右
・ATW in 10回左右
・CO 10回左右
・DF 10回左右
・LO 10回左右
・PU 10回左右

それと少し負荷をかけたトリック。
・SATW10回右
・MATW10回右
・DFMATW

SアラやMアラのCOキャッチが真上に上げることが大事です。

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