サッカーのリフティング技術をテーマにしたフリースタイルフットボールの技術向上と 日々の練習成果を動画で配信!!

やべっちFC クリスマスSP スゴ技宿題4連発 12/23放送 リフティング技

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12/23に放送されたやべっちFCクリスマススペシャルで矢部浩之さんが挑戦したスゴ技宿題4連発です。

やべっちFC イニエスタ選手の宿題 12/02放送 リフティング Freestyle Football

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やべっちFC イニエスタ選手の宿題 12/02放送 リフティング Freestyle Football やべっちFC イニエスタ選手の宿題 12/02放送 リフティング Freestyle Football やべっちFC イニエスタ選手の宿題 12/02放送 リフティング Freestyle Football

2012/12/02 やべっちFCで放送されたイニエスタ選手からの宿題動画です。
・両足リフトアップ
・インステップストール
・ATW

2年前に出された未公開の宿題だそうです。

やっぱり楽しいな〜、フリスタって。

今日、軽く蹴ってきました。
少し蹴る時間があったので、近所の公園で、軽めにね。

今日は、晴れてて天気がよかったですね。

考えてもみると、2013年、今日が、初蹴りになりました。

1時間程度でしたが、気持ちよく蹴ることができました。

デジカメって、冷えすぎもよくないみたいですね。

電池あって、容量もあるのに、途中で電源が何回も落ちまくり。

2012年、今年はどんな1年だったでしょうか?

大晦日ですね。
2012年も早いものでもう終わろうとしています。

リフティング 両足2タッチ #11 アウトサイドからインサイド Outside to Inside

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リフティング 両足2タッチ #11 アウトサイドからインサイド Outside to Insideリフティング 両足2タッチ #11 アウトサイドからインサイド Outside to Insideリフティング 両足2タッチ #11 アウトサイドからインサイド Outside to Inside

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足2タッチ アウトサイドからインサイド。
Step1: 0:04 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:20 アウトサイド、インサイドを1回ずつリフティングします。
Step3: 0:34 Step2を回くり返します。

アウトサイドからインサイドのリフティングを上達させるための3つの徹底練習方法。

リフティング 両足2タッチ #10 アウトサイドからインステップ

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リフティング 両足2タッチ #10 アウトサイドからインステップリフティング 両足2タッチ #10 アウトサイドからインステップリフティング 両足2タッチ #10 アウトサイドからインステップ

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足2タッチ アウトサイドからインステップ。
Step1: 0:04 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:22 アウトサイド、インステップを1回ずつリフティングします。
Step3: 0:40 Step2を回くり返します。

アウトサイドからインステップのリフティングを上達させるための3つの徹底練習方法。

リフティング 両足2タッチ #09 ニー(もも)からアウトサイド

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リフティング 両足2タッチ #09 ニー(もも)からアウトサイドリフティング 両足2タッチ #09 ニー(もも)からアウトサイドリフティング 両足2タッチ #09 ニー(もも)からアウトサイド

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足2タッチ ニー(もも)からアウトサイド。
Step1: 0:04 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:20 ニー(もも)、アウトサイドを1回ずつリフティングします。
Step3: 0:33 Step2を回くり返します。

ニー(もも)からアウトサイドのリフティングを上達させるための3つの徹底練習方法。

いよいよ本格的に暑くなってきました。

今日、フリスタをしました。
とにかく、あつい!!夏です。
いよいよ本格的に暑くなってきました。

今日は、2ヶ月ぶりのフリスタでした。

体が、とてもなまっていました。
はじめボールコントロールが、ままならなかったです。
リフティングがとても微妙でした〜。

しばらくは、リハビリ〜、リハビリ〜。

いつもの基本動作チェックしました。

リフティング 両足2タッチ #08 ニー(もも)からインサイド

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リフティング 両足2タッチ #08 ニー(もも)からインサイドリフティング 両足2タッチ #08 ニー(もも)からインサイドリフティング 両足2タッチ #08 ニー(もも)からインサイド

Step1: 0:05 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:20 ニー(もも)、インスサイドを1回ずつリフティングします。
Step3: 0:32 Step2を回くり返します。

ニー(もも)からインサイドのリフティングを上達させるための3つの徹底練習方法。
サッカー初心者が安定したリフティングをするための3つの練習方法。

リフティング 両足2タッチ #07 ニー(もも)からインステップ

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リフティング 両足2タッチ #07 ニー(もも)からインステップリフティング 両足2タッチ #07 ニー(もも)からインステップリフティング 両足2タッチ #07 ニー(もも)からインステップ

リフティング徹底練習方法シリーズ 両足2タッチ ニー(もも)からインステップ。
Step1: 0:04 素振り。ボールがない状態で足の動作をチェック。
Step2: 0:21 ニー(もも)、インステップを1回ずつリフティングします。
Step3: 0:35 Step2を回くり返します。

ニー(もも)からインステップのリフティングを上達させるための3つの徹底練習方法。

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