今さらですが・・・ハッピーニューイヤー2015!!

今日、4月24日、2015年になって初めてボール蹴れました!!
2015年やっと初蹴り。

夕方、やっと蹴れる時間になって、そそくさと初蹴り。

1時間くらい蹴ることができました。
前回蹴ったのが昨年の12/25だったから、今回で4ヶ月ぶりになります。

もう春ですね!!
温かい気候で汗をいっぱいかきました。
花粉症もかなり楽になってきました。

ずっと腰痛とヒザ痛だったけど、今日は、調子良く蹴れました。
おどろくほど調子良くて、痛みもなくて良かったです。
もう春ですね!!

4ヶ月間、まったくボール蹴れてなくて、ボールの蹴り方忘れてましたw

軽めのジョグと、ストレッチ、基本動作のチェック。
こんな感じで、あまり負荷をかけないメニューをこなして、時間切れ。
少し体を動かしただけで、息切れ(汗)。

今日は、ボール”に”遊ばれちゃいました〜w
これから、ボール感覚取り戻すため
ボール”で”遊べるようになろう・・・。

しばらくは、
ボールコントロールのリハビリと基礎体力向上ですかね。

いや〜、とても楽しくて有意義な1時間でした。
それでは、2015年も、始動っということで・・・。

追伸
今さらですが・・・ハッピーニューイヤー2015!!