月別アーカイブ: 2014年7月

2週間、蹴っていないと、体がなまりますね(笑)。

今日、蹴ってきました。
足パンパン、体中くったくた!!

でも、心地よい疲れが気持ちいい!

今日は、わりと涼しく蹴れました。
風もそよそよ。

ボール蹴るの、2週間ぶりですね。

基本的なことを確認しながら、反復やってました。

3人組の小学生がやってきましたが、
ビデオ撮影が珍しく感じたようです。
ブランコ乗りながら、いろいろ話していました。

動作チェックもかねて、いろいろなアングルから撮影してみました。
あとで動画チェックでもしようと思います。
2週間、蹴っていないと、体がなまりますね(笑)。

追伸
ワールドカップ、あっというま、でしたね!!
ドイツのエジル選手、プレイスタイル、好きです!!

蹴る前には、しっかりほぐさないとね。

今日、夕方、ボール蹴る時間ができましたので、蹴ってきました。

楽しかったな〜♪ とてもリフレッシュにもなりました。

内容は、なんてことではないですけど、主に基本動作をチェックしました。
1時間程度、蹴れました。気持ちよい!!

それと、ただひたすらインステップリフティングとか・・・。

・インステップリフティング
・右足 基本トリック
・右足 コアトリック
・左足 基本トリック

最初、股関節がいたかったので、ゆっくりほぐしながら伸ばしながら蹴りました。

アップ前にいきなりレッグビーターやったら、右ヒザ裏がピキって、しびれが走ったので、
すぐさまストレッチとアップをしました(汗)。

蹴る前には、しっかりほぐさないとね。
それと、股関節が、カチコチになってました。
ストレッチって、やっぱり、大事だな〜(しみじみ)。

追伸
あと数時間後には、ワールドカップ、準決勝!見れるかな・・・。
ブラジル VS ドイツ

7月になってから初めて蹴ってきました!

7月になってから初めて蹴ってきました!
1時間くらい蹴れました。
ほどよいクタクタで、だけどスガスガしくって気持ちよい!!

体を動かすと、とても清々しいです。

夏ですね。蚊がブンブン飛んでました。
スポーツドリンクペットボトル2本。

ワールドカップ、ベスト8が出そろって、準々決勝ですね。
この土日は、どんな結果になっているのか・・・、
眠いたい目をこすりながらの観戦になりそうです。

そろそろカメラが欲しくなってきました。

追伸
いや〜、ボール蹴るって、ほんと、楽しい!!

追伸2
動画編集、スキルアップ、スキルアップ、したいな〜♪